mais j'ai trouver ca..
Enceinte, ce n’est pas toujours évident de s’endormir. Le bidon nous gêne et on se lève tout le temps pour faire pipi… Voici trois positions confortables pour enfin trouver le sommeil !
Sur le dos :
Jusqu’au deuxième trimestre, votre ventre n’est pas trop lourd et vous pouvez encore somnoler sur le dos. Les jambes surélevées c’est mieux ! Placer un coussin sous vos pieds et c’est parti pour le pays des rêves !
Sur le côté :
Tournée du côté gauche pour ne pas comprimer la veine cave sous l’utérus, posez votre ventre et votre jambe droite sur un coussin d’allaitement. Bien calée, c’est la position préférée des futures mamans.
Sur le ventre :
Pour celles qui ont l’habitude de dormir sur le ventre, vous pouvez garder cette habitude en vous installant de trois quarts. La jambe repliée, votre bébé ne risque rien, son petit cocon est incompressible !
Bon attention.. ce sont des positions que j'adopte naturellement.. mais je trouve pas cela efficace... ceci dit va falloir que je tente les pieds releves.. ou avec le coussins....
Mais c'est vraiq ue la derniere et la seule acceptable ( et encore )...
Vivement que je me retrouve a redormir sur le ventre et en etoile!!!!
courage encore 4 mois et demi....
2 commentaires:
le coussin, c'est magique !!!! Esseye, en plus, après, il sert pour bb !!
Tub sais, c'est bien possible que le fait que tu es l'impression que bb bouge ne soit pas une impression !!! 4mois1/2, on commence à sentir bb remuer !
beaucoup appris
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